Show
Главная » Дизайн интерьера » Мини-спортзал на балконе

Не все могут тратить время на поездки в фитнес-клуб, однако важно поддерживать тело в хорошей физической форме. Если в квартире есть балкон или лоджия, можно обустроить там домашний спортзал.

Самый простой вариант — установить на балконе беговую дорожку.

Беговая дорожка на балконе

Тогда в любую погоду можно устроить себе пробежку, а вечером, когда мало сил, достаточно просто идти быстрым шагом.

Беговая дорожка на балконе

Такой тренажёр поместится даже на самой крошечной лоджии. К тому же сейчас существует много компактных моделей.

Беговая дорожка на балконеБеговая дорожка на балконе

Если бегать или ходить скучно, то стоит выбрать велотренажёр. Это немного другой вид нагрузки, но тоже крайне эффективный.

Велотренажёр на балконе

Когда место позволяет, можно поставить даже две штуки, если в доме живёт пара, и оба ведут активный образ жизни. Ведь вместе заниматься всегда веселее.

Велотренажёр на балконе

Ещё есть вариант установить эллиптический тренажёр. Это нечто среднее между беговой дорожкой, велотренажёром и степпером.

Эллиптический тренажёр на балконеЭллиптический тренажёр на балконе

Нагрузка на суставы при его использовании гораздо ниже, чем при обычном беге. Поэтому он подойдёт для людей самых разных возрастов.

Эллиптический тренажёр на балконеЭллиптический тренажёр на балконеЭллиптический тренажёр на балконе

Если совсем мало места, стоит выбрать хотя бы лестницу и турник.

Турник на балконеТурник на балконеТурник на балконе

Их тоже можно довольно эффективно использовать для упражнений с собственным весом.

Турник на балконеТурник на балконеТурник на балконе

На турник или просто к потолку можно подвесить боксёрскую грушу.

Боксёрская груша на балконеБоксёрская груша на балконе

Преимущественно для мужчин, хотя и не только, подойдёт силовой тренажёр.

Силовой тренажёр на балконеСиловой тренажёр на балконеСиловой тренажёр на балконе

Единственный минус — это габариты. Такой агрегат более массивный и широкий, чем предыдущие варианты, поэтому места понадобится чуть больше.

Силовой тренажёр на балконе

При наличии достаточной площади можно установить несколько различных тренажёров.

Тренажёрный зал на балконеТренажёрный зал на балконеТренажёрный зал на балконе

Какие именно, зависит от пола тренирующегося, поставленных целей и личных предпочтений.

Тренажёрный зал на балконеТренажёрный зал на балконе

Если есть твёрдое желание и мотивация поддерживать себя в форме, вести активный образ жизни, то даже на очень небольшой площади балкона реально обустроить миниатюрный тренажёрный зал. Тогда точно не будет отговорок, чтобы пропускать тренировки.

Добавить комментарий

 

Войти с помощью:

vkontakte facebook odnoklassniki yandex

Уважаемые читатели! Мы не приемлем в комментариях мат, оскорбления других участников, спам и ссылки на сторонние ресурсы, враждебные заявления в сторону администрации и посетителей ресурса. Комментарии, нарушающие правила сайта, будут удалены.
Обязательные поля отмечены *

 

-----------------------

Если Вам нравятся статьи, подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзене, чтобы не пропустить свежие публикации. Вы с нами?